탈모에 좋은 영양제 정리 | 모발 건강을 위한 필수 영양소 추천
탈모에 좋은 영양제 정리 | 모발 건강을 위한 필수 영양소 추천탈모의 원인은 유전, 호르몬, 스트레스 등 다양하지만, 영양 결핍 역시 주요 원인 중 하나로 꼽힙니다. 건강한 모발을 유지하려면 충분한 영양소 섭취가 필수이며, 특정 영양소는 직접적으로 모발 성장과 두피 건강에 기여합니다. 본 글에서는 탈모 예방과 개선에 효과적인 주요 영양제들을 성분별로 정리하고, 복용 시 유의사항과 복용법까지 안내합니다.1. 비오틴 (Biotin)비타민 B7로 불리며, 케라틴 생성에 필수적인 수용성 비타민모발 성장 주기를 정상화하고, 탈모 속도를 늦추는 데 도움하루 권장량: 1,000 ~ 10,000mcg (제품별 상이)✅ 대표 제품: 나우푸드 비오틴, 솔가 비오틴, 네이처메이드 비오틴 등2. 아연 (Zinc)두피 염증 완..
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